💤 「食べて・遊んで・眠る」リズムが整ってきました

2026年6月｜すまいるオンパミード保育園 公式ブログ

 

入園から2か月半。子どもたちの園での生活リズムが、すっかり安定してきました。

朝登園してひと遊び、午前のおやつ、たっぷり体を動かして遊んで、給食をしっかり食べて、ぐっすりお昼寝——この流れがすっかり体に染み込んできた子どもたち。

「次は何をするのかな」とわかってきたことが、子どもたちに大きな安心感を与えています。

規則正しいリズムで過ごすことは、心と体の発達にとってとても大切なことです。決まったリズムの中で過ごすことで、体内時計が整い、食欲や睡眠の質が上がり、情緒が安定していきます。「安心できる毎日のパターン」があることが、子どもたちが新しいことに挑戦する余裕を生み出すのです。

お家でも、できるだけ同じ時間に起きて、食べて、眠る生活リズムを意識していただけると、保育園での過ごし方がさらに充実してきます。

忙しい毎日の中で難しいこともあると思いますが、無理なく取り入れてみてください😊

 

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